今日は畑仕事でずっぽり汗をかき、家族と昼食を食べ、夕方企業家の方たちとたっぷり2時間テニスで汗をかいた。
セイバリングという概念がある。
休暇を深く味わいポジティブな感情で充実していることを現す概念。
週末のセイバリングの程度が高いと、平日のストレッサーが防ぎようがなくても、それを吸収してストレスを抑制できる。
14期のゼミ生のミノリがこいつを研究していたのを思い出す。
彼女のプレゼン大会の評価はイマイチだったけど、私には直感的にもしっくりしたし、好きな研究だった。
晩御飯を家族と食べて、晩は好きな映画を見て…
さて、明日から一週間もフルスロットル！
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