マインドフルネス

 今日は書類作りで朝から大学。

だいぶ捗ったかな。

午後に2時間ほど，産業組織心理学会の研究会に参加。

テーマはマインドフルネス。

とても面白かった。

人間の苦しみの根源とは？

人間は無意識のうちに死や脅威を畏れ，意識的に社会の現象は首尾一貫しており，思い通りになると思い込むようになる。

例えば，家から外に出る時に，外界はコントロールできないことにまみれていると思ったら，怖くてとても外に出られない。

また，今普通の状態なら，これが首尾一貫として続くと意識的に思いこむ。

もし外出したら雷に打たれるかもと思ったら，外になど出られない。

こういった自己観/価値観が苦しみや不満足の源泉となる。

自然の摂理は，言うまでもなく無常つまり変化し続けるし，無我つまり思い通りにならない，というものだ。

例えば，体のどこかが痛いとする。

思いどおりになると思っていたら，が思い通りに実際にはならないのだから，イライラするし，不満がたまる。

つまりややもすると自然に身につけてしまう自己観と，実際の自然の摂理の間の乖離が苦しみを産むということ。

うむ，なるほど。

無常と無我を受け容れる，ということか。