なんとかなった…

体は動かさないでいると，どんどん退化していく…
これを知っているからこそ，留学から帰ってからの数年間，ずっと定期的な運動を欠かさなかった。
しかし…ここ一ヵ月間，忙しいってこともあったけれども，軽いぎっくり腰のせいで，まったく運動をしていなかった。
なんとなく体調も芳しくないし，何よりも週に一回程度どっぷり汗をかけないことに気持ち悪さを感じていた。
今日も朝から晩まで，会議と授業で，あまり行けるとは期待していなかったのだけれども…
諸々順調に運び，時間的には久しぶりにテニスに行けることに！
心配なのは腰の方…
恐る恐るコートに入ってみると，まぁまぁ動ける。
弾道の低い打球を腰を沈めて打つときに，ちょっと痛みが走るが，サーブもまぁ打てるし，ちょっと勘を失っているけれども，楽しくできた！
まだまだ本調子には程遠いけれども，何とかテニスができることが分かり，とても嬉しい。

さぁ，明日は午前中に頼まれている原稿を何本か片づけて，午後はずっと会議。
晩は事務方と忘年会。
これから受験生の坊主の英語を少し見てやってから，今日は早めに寝よう。
なんせ久しぶりの90分の運動で，体がきしんでいる。